بررسی علمی تاثیر نوشتن در بهبود حافظه
بررسی علمی تاثیر نوشتن در بهبود حافظه موضوعی بود که در این محتوا به بررسی آن پرداختیم؛ اگر برای نوشتن به دنبال ابزارهای با کیفیت و روان می باشید، پیشنهاد می کنیم که محصولات مدنظر را از یک فروشگاه معتبر مانند فروشگاه کتابسرای بابک تهیه نمایید؛ در این مجموعه می توانید به طیف گسترده ای از نوشت افزارهای گران و ارزان با طرح های متنوع دسترسی داشته باشید و بهترین آن ها را برای خودتان انتخاب کنید.
در این مقاله به بررسی علمی تاثیر نوشتن در بهبود حافظه می پردازیم؛ آیا شما می دانید که چگونه نوشتن در بهبود عملکرد حافظه موثر است؟ چگونه یک کار ساده و عادی می تواند تا حد زیادی به بهبود عملکرد حافظه کمک کند؟ اگر به دور و اطراف خود توجه کرده باشید، حتما می دانید که در این عصر حاضر افراد بیشتر برای تایپ و نوشتن از گوشی و لپ تاپ استفاده می کنند و کمتر با دست کار نوشتن را انجام می دهند.
تحقیقاتی که اخیرا توسط تیم پژوهشی دانشگاه پرینستون انجام شده است نشان داده آن دسته از دانش جویانی که کار نوشتن را با دست انجام می دهند در آزمون هایی مربوط به یاداوری و درک مطلب حدود ۲۳ درصد بهتر از آن هایی عمل می کنند که با گوشی و لپ تاپ کار نوشتن را انجام می دهند؛ ممکن است این سوال برایتان پیش آید که چرا عملکردها متفاوت است؟ به موجب این که افراد در زمان نوشتن با دست مغزشان درگیر پردازش مطالب می شود و این امر موجب می گردد که اطلاعات در بخش های مختلف مغز تثبیت شوند و حافظه بهبود یابد.
آیا می دانید که چرا نوشتن مطالب با دست در بهبود عملکرد حافظه تاثیر دارد؟
همان طور که در مقدمه هم به این موضوع اشاره کردیم، زمانی که افراد کار یادداشت برداری را با دست انجام می دهند مغز شروع به پردازش اطلاعات می کند و خلاصه اطلاعات در مغز تثبیت می شوند؛ با توجه به تحقیقات به عمل آمده می توان گفت آن هایی که با دست می نویسند بعدها می توانند مطالب را به شکل راحت تری به یاد بیاورند و مفاهیم را به طرز موثری درک کنند و در واقع عمقی مفهومی را یاد بگیرند.
بررسی پشت پرده عملی پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز با نوشتن!
اگر توجه کرده باشید، هنگامی که شما شروع به نوشتن مطالب و کلمات می کنید تنها کلمات و واژه ها را روی کاغذ نمی نویسید بلکه مغزتان شروع به پردازش تک به تک آن ها می کند؛ یکی از عمده ترین قسمت های فعال در مغز، قشر حرکتی نام گرفته است که این قشر در کنترل حرکات ظریف نقش بسزایی دارد و باعث می شود که اطلاعات در مغز ذخیره و تثبیت شوند.
به غیر از این موضوع، حس لمس کردن قلم باعث می شود که اطلاعاتی به مغز ارسال شود و ارتباط مابین قسمت های مختلف مغز مانند شبکه های درکی و حرکتی تقویت گردد و مطالب برای یک مدت طولانی در حافظه بمانند؛ طبق تحقیقاتی که در این زمینه نوروساینس انجام داده است، زمانی که افراد با دست شروع به نوشتن می کنند امواج مغزی با فرنکانس های آلفا و تتا به شکل بهتری شروع به فعالیت می کنند و همین موضوع سبب می شود که حافظه تقویت شود و اطلاعات در آن ماندگارتر.
نوشتن با دست چه مزیت هایی دارد و چه نکاتی را در این زمینه باید رعایت کرد؟
- شما باید نوشتن با دست را یک مهارت هدفمند بدانید و با درک کامل به یادداشت برداری بپردازید تا اطلاعات برای مدت طولانی در حافظه تان ذخیره شوند و حافظه تقویت گردد.
- به جای این که در زمان نوشتن رونویسی کامل داشته باشید نکات مهم را برای خودتان خلاصه وار شرح دهید و بنویسید تا مغز به شکل عمیق تر و بهتری آن ها را پردازش کند.
- از رنگ های مختلف خودکار برای نوشتن موضوعات مختلف استفاده نمایید.
- اگر می خواهید که حافظه تان با نوشتن بهبود یابد هر روز حداقل زمان تان را به نوشتن و خلاصه پردازی بپردازید.
آیا باید برای نوشتن از ابزار مناسبی استفاده کرد؟
عدم استفاده از ابزار مناسب در نوشتن باعث می شود که دست ها خسته و مغز سریعا درگیر شود، پس بهتر است که در زمان نوشتن از نوشت افزارهای مناسب و با کیفیت و البته روان استفاده کنید تا به این طریق دست ها خسته نشوند و مغز بدون هیچ خستگی به پردازش اطلاعات بپردازد.
از خودکار یا مدادهایی که نوک روانی دارند استفاده کنید آن ها باعث می شوند که حرکات دست نرم تر باشند و فشار کمتری به عضلات دست و همچنین مغز وارد گردد.
برای نوشتن به چه ابزارهایی نیاز داریم؟
انواع نوشت افزار در بازار وجود دارند که شما می توانید مطابق با نیاز و سلیقه خود به انتخاب هر کدام از آن ها بپردازید؛ در ادامه با انواع ابزارهایی که برای نوشتن هستند آشنا شوید.
- خودکار یا مداد روان
- دفتر با کاغذ مناسب
- هایلایتر
- خط کش و پاک کن
- دفترهای برنامه ریزی
انواع نوشت افزار را از کجا تهیه کنیم؟
بررسی علمی تاثیر نوشتن در بهبود حافظه موضوعی بود که در این محتوا به بررسی آن پرداختیم؛ اگر برای نوشتن به دنبال ابزارهای با کیفیت و روان می باشید، پیشنهاد می کنیم که محصولات مدنظر را از یک فروشگاه معتبر مانند فروشگاه کتابسرای بابک تهیه نمایید؛ در این مجموعه می توانید به طیف گسترده ای از نوشت افزارهای گران و ارزان با طرح های متنوع دسترسی داشته باشید و بهترین آن ها را برای خودتان انتخاب کنید.
برای مشاهده محصولات و خرید انواع نوشت افزار لازم است که به وب سایت رسمی کتابسرای بابک مراجعه کنید با با پل های ارتباطی مندرج در همین صفحه در ارتباط باشید؛ کارشناسان ما آماده اند تا بهترین خدمات و محصولات را در اختیارتان قرار دهند؛ ما برای هر سبک و سلیقه ای مدل های مختلف نوشت افزار را داریم و کیفیت بالا و قیمت مناسب تمامی کالاهایمان را تضمین می کنیم.